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  • [冬季养生] 冬至时节进补暖身 食疗养生菜谱大全 日期:2013-02-28 05:24:39 点击:197 好评:0

    枸杞羊肉高粱润肺益胃 饮食调养:不妨多吃具有润肺益胃、补益肝脾肾的食物,如牛肉、羊肉、糯米、高粱、枸杞子、百合、女贞子、芡实、桑葚等。 药膳可选择枸杞子羊肉粥:枸杞子30克,羊肉100克,大米150克,葱白、精盐、味精各适量。将枸杞子洗净。将羊肉洗...

  • [冬季养生] 冬至进补有针对 哪些人最需调养 日期:2013-02-28 05:24:07 点击:193 好评:0

    冬至进补既可治病,又可防病,那么,哪些人最需要冬至进补呢? 阳气虚弱者时值冬至,天寒地冻,为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。阳虚的人常会流清水涕、手足冰凉、易生冻疮、夜尿频频。这类人可用干姜、人参、熟附子、辣椒、羊肉等共食之,三九天尤为需要。...

  • [冬季养生] 冬至感冒天价治疗 以药养医苦了自己 日期:2013-02-28 05:23:08 点击:163 好评:0

    在寒风中,我们迎来了冬至。寒冷的气候,让感冒成为了人们的常客。然而,感冒这种最普通的病,百姓似乎越来越看不起了。《生命时报》记者随机调查了10位北京市民。结果显示,如果自己买药,大家通常会购买一种西药成分感冒药,一种中成药感冒药,外加止咳糖...

  • [冬季养生] 冬季如何睡好觉 消除疲劳延衰老 日期:2013-02-28 01:01:58 点击:175 好评:0

    睡眠是消除身体疲劳的主要方式,合理调节睡眠有利于身心情志的调养。近年来,许多调查研究资料均表明,健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠。人的生命好似一个燃烧的火焰,而有规律燃烧则生命持久;若忽高忽低燃烧则使时间缩短,使人早夭。睡眠时间恰...

  • [冬季养生] 冬季双脚冷冰冰 泡泡浴增温解压 日期:2013-02-28 01:00:04 点击:183 好评:0

    相信很多人都有过穿着厚厚的棉衣可手脚却冰冷依然的经历,甚至有人蜷缩在厚厚的大棉被里也无济于事,那股温热的体温到清晨也传不到冷冰冰的双脚。其实,最简单有效的方法就是沐...

  • [冬季养生] 寒冷冬天泡脚好处多 三种人有禁忌 日期:2013-02-27 01:25:06 点击:0 好评:0

    秋冬季节,不少手脚冰凉的人士开始通过泡脚沐足来保健,沐足是不错的保健方式,而且对于那些体虚不能在秋冬季节进补的人群,沐足既能帮助他们温通四肢又避免了出现...

  • [冬季养生] 严冬保护好六部位 筑牢城墙留下美丽 日期:2013-02-27 01:25:06 点击:0 好评:0

    冬季寒冷,很多女性为了要风度而丢失了温度,殊不知,衣服穿的太少会影响血液循环,脸部易长斑,到最后反而是破环美丽了。其实,女人身体上有6个最关键的部位,在寒冷的冬天,保护好...

  • [冬季养生] 切莫再睡五分钟 当心生理时钟大乱 日期:2013-02-27 01:25:06 点击:0 好评:0

    关于睡眠,其实有所谓容易起床的时间,如果在这个时间不起床的话,便会更想睡。还有,睡超过原本所需的时间,浅眠的次数太多,就很难进入到深沉的熟睡。...

  • [冬季养生] 预防感冒吃什么 喝点啤酒有效预防 日期:2013-02-27 01:25:06 点击:0 好评:0

    冬季是感冒流感高发季节,人们想方设法预防感冒。可你听说过“冬天喝啤酒有助于防止感冒”吗? 日本札幌医科大学研究人员发现,啤酒花中的化学物质蛇麻烯具有抗炎功效,可有效防止导...

  • [冬季养生] 寒冬频发10大杂症 了解原因找出对策 日期:2013-02-27 01:25:06 点击:0 好评:0

    生活在四季分明的国度无疑是幸福的,至少每年我们可以体验到四种季节带来的浪漫心情。但万物萧索天寒地冻的冬季对于我们的情绪和身体减肥来说都是一个不大不小的考验。小编请专家总结...

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