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产后新妈身心不适 中医防治方来帮您

时间:2013-02-27 02:01来源: 作者: 点击:
很多女性在怀孕时,身体会出现很多不适症状,如呕吐、便秘、牙龈出血等等,原本以为产后身体便会恢复如前。可惜事与愿违,产后身体的不适并没有结束,更多不适的症状却跟随而来,如血

  很多女性在怀孕时,身体会出现很多不适症状,如呕吐、便秘、牙龈出血等等,原本以为生了宝宝后身体便会恢复如前。可惜事与愿违,产后身体的不适并没有结束,更多不适的症状却跟随而来,如血瘀、蝴蝶斑、易感冒、身材走样等一系列问题。这些问题该如何解决?跟随中国养生网一起看解决这些产后烦恼的中医治疗妙方!

  1.气虚体弱易感冒

  由于气虚血弱而致身体对环境的适应能力下降,产后经常怕冷怕风,容易患感冒、关节冷痛。调理法:不是不能洗澡和洗头,而是要水温适度。要避免身体被冷风吹,避免盆浴。月子里也可以外出,条件是在气温适宜的时候,但不能身体带汗,尽可能地多穿一件外套。也可以刷牙,但要用温水。做家务用水时要尽量使用温水。
  2.虚弱、没劲
  分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤,都会导致气、血、津液的耗损,就是体质再好也会感到从未有过的虚弱。虚弱会带来一系列的不适症状,如眩晕、出汗、便秘、小便不利等等调理法:中药膳食可以帮助新妈咪的身体尽快恢复。可以在中医的指导下。选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。
  3.身体发胖,体形走样

  怀孕易引起女性“气虚”和“血虚”,从而导致虚胖、腹壁松弛,严重者还可发生内脏下垂。而且,据中医权威专家分析,如果错过产后修复这段减肥最佳期,以后等体形定型再减肥将变得相当困难。调理法:通过中医针灸、耳穴、刺络拔罐、穴位埋线等经典方法,可改善内分泌平衡,补益气血,纠正虚胖体质。产后妈妈减肥须慎重,安全瘦身最重要>>>>>

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(中国养生网)

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