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  • [养生减肥] 四种骑自行车方式 快速健康减肥塑形 日期:2013-02-28 06:46:14 点击:137 好评:0

    骑自行车是一种很好的运动方式,不仅可以健身最重要还可以塑形,作为时尚、健康、环保的代名词,自行车如今已成为社会健康的新潮流了,它以轻盈、灵活,做功方式多、健身效果好而深受当今大众的青睐,以下是骑自行车最给力的四种骑行方法,一起来看看吧。 快...

  • [养生减肥] 常见水果减肥法的三大错误观念 日期:2013-02-28 01:20:20 点击:66 好评:0

    水果的营养价值是公认的,不过水果也并非百利而无一害。今天小编就来为你解答MM们水果减肥法的常见三大错误观念: 1.吃西柚有助燃烧脂肪? 民间流传西柚含特别成分,有助烧脂。其实这没有根据。有人吃西柚后变瘦,只因以西柚代替了其他热量较高的食物,以其...

  • [养生减肥] 春节外出游玩怕发胖 12法宝在手轻松享瘦 日期:2013-02-27 02:17:16 点击:0 好评:0

    春节长假,很多人选择出游旅行,出行容易作息混乱,睡眠不足,饮食不规律,容易发胖。下面12个减肥窍门,教你春节出行不发胖,轻松享瘦假期好时光。 1.固定正餐时间 虽然旅行中最大的乐...

  • [养生减肥] 睡眠影响减肥进程 如何把握快速瘦身 日期:2013-02-27 02:17:16 点击:0 好评:0

    对于睡眠时间不足的人来说,当正常睡眠时间被剥夺时,身体会产生大量的抗压激素,以缓解新陈代谢的速度,同时第二天的食欲也会增强,这样便很容易导致体重增加。 听说,与“周公”约...

  • [养生减肥] 为什么节食减肥没有效果 帮你找到失败原因 日期:2013-02-27 02:17:16 点击:0 好评:0

    很多人使用节食减肥法,但是节食了一段时间却没有效果,更严重者节食减肥后还暴饮暴食,这是什么原因呢?看看专家的分析吧。...

  • [养生减肥] 喝水能减肥吗 专家提醒减肥一定要多喝水 日期:2013-02-27 02:17:16 点击:0 好评:0

    减肥者不仅不能限制饮水或者人为让身体脱水,相反还应该多喝些水...

  • [养生减肥] 根据体质进行减肥 认清疗方针对调理 日期:2013-02-27 02:17:16 点击:0 好评:0

    中医将一般肥胖简单分为四型:摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型,老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等,有各自不同的减重方式。 胃热痰瘀型 ◎特色:肌肉...

  • [养生减肥] 拔罐减肥有效吗 除局部肥胖起作用 日期:2013-02-27 02:17:16 点击:0 好评:0

    拔罐减肥有效吗?答案是肯定的,它对于减肥,特别是局部减肥,特别有效。 拔罐减肥是一种安全,有效、不反弹的减肥方法。拔罐减肥不仅能够辩证施。治、调节整体,疏通经络,促进人体新...

  • [养生减肥] 揭五流行瘦身法真相 选择适合疗方变苗条 日期:2013-02-27 02:17:16 点击:0 好评:0

    哪种减肥方法好?市面上和网络上都流传着非常多的减肥偏方,很多偏方令人半信半疑,不得要领。39减肥小编为你揭开六种减肥偏方真面目,并且根据这些偏方,告诉你哪种减肥方...

  • [养生减肥] 远离反弹 健康的减肥更为重要 日期:2013-02-27 02:17:16 点击:0 好评:0

    许多在减肥路上上下求索的人都遇到过无数次的反弹,这些反弹每每打击着他们的积极性。 “我称呼那些容易反弹的减肥者为‘溜溜球式减肥者’。”美国加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主...

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