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每日一苹果健康身体又瘦身

时间:2013-02-27 01:35来源: 作者: 点击:
根据各水果的减肥功效,我们在这首推的水果是苹果和苦瓜,可以说,苹果和苦瓜是吃下去减肥最快的食物! 一、吃苹果减肥最快: 苹果称得上是金水果,它含有较多的钾,较少的钠,可降低血

  根据各水果的减肥功效,我们在这首推的水果是苹果,可以说,苹果是吃下去减肥最快的食物!

  吃苹果减肥最快:

  苹果称得上是金水果,它含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。

  考虑下,如果三天纯吃苹果,就能减肥3至5公斤,又能保持健康的话,你愿意尝试吗?

  吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。

  吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。

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